| ■ルルールとボレ |
インドネシア・ジャワ島の伝統的な呼び名が「ルルール」
お米の粉やターメリック、サンダルウッドなどの薬草を主成分とするスクラブクリーム。
ルルールを身体にパックし、古くなった角質が包み込まれ、乾いてからポロポロと
剥がしてゆきます。薬用スクラブの効果で、肌がツルツル＆ピカピカ になっちゃいます。
マンディルルールと言うのもこのルルールを使ったトリートメントの事です。
肌を綺麗にする事を目的としています。
バリ固有の呼び名が「ボレ」
グローブ、ナツメグ、ジンジャー、バリワインなどを主成分とします。
ルルールが肌を綺麗にする事を目的とするのに対し、ボレは血液循環を促進し、筋肉
や関節の痛みをやわらげる効果があります。伝統的医療法として今でも怪我や病気の
際に使われます。血行循環促進、疲れ・冷えやすい体のリフレッシュに効果があります。
スクラブとしては、コーヒーやココナッツ、天然塩、パパイヤ繊維などもボディ用に使われています。
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| ■クリームバス |
ジャワ島で昔から伝わる頭のマッサージ。シャンプー後、モイスチャーヘアケアクリーム
をたっぷり塗り、頭皮からこめかみ、肩、背中、場所によっては、腕までを、独特のタッチで
マッサージします。スチームでクリームを浸透させるので、ヘアケアはもちろん、目の疲れ、
肩こりなどにも効果的です。バリ島で、スパエステと言ったら、クリームバスと言われる
ほど人気メニューの一つ！
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| ■さまざまなマッサージ |
大まかに説明すると、
ジャワ、バリニーズマッサージは、手のひらを使い、円を描くような動きに対して、
ハワイのロミロミは、ヒジを使ってローリングスタイル、スウェーデン式は、筋肉の
疲れを癒す少し強めのマッサージ、サーフィンやビーチスポーツ後などにお勧め、
指圧は名前の通り、ツボを刺激、タイ式は、ヨガのストレッチを取り入れたマッサージ。
外からの指圧に加え、筋肉を伸ばすことで体の内側から血行を促します。
その他フットリフレクソロジーもあります。ジャワ、バリニーズマッサージは、アロマ
オイルを使い、香りを利用した癒しに重点をおいています。
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| ■ボディパック |
ルルール、ボレもこの一種ですが、それらがスパイシーなのに対して、他にもミネラルが
豊富な海草、火山土、ビタミンCやEが豊富なパパイヤ、きゅうり、アボガド、にんじん、
ヨーグルトなどもよく使われています。
ヨーグルトは、ヨーグルトスプラッシュと言って、ルルールやボレの後に、肌のきめを整え
ます。ひんやりとしますので、エアコンなどが寒い場合はセラピストに伝えたほうが良いですね。
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| ■フェイシャル |
場所によっては、顔の他に、デコルテ部分も含め、首、肩、上半身のトリートメントを加える
ところもあるようです。伝統的な薬草系のトリートメントだけでなく、近代的なクリーム、乳液、
最新機器でピーリングや毛穴クレンジングをしてくれるところもあったりします。
敏感肌などの方は事前にカウンセリング時に相談されると良いですね。
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| ■フラワーバス |
セットメニューなどの最後に入る、香り高い南国の花びらを浮かべたお風呂。お姫様風呂♪
よく雑誌やネットの広告用に載っているフラワーバスのようにたくさんの花びらは入って
いないようですが・・・・お花だけでなく、牛乳を入れたミルクバス、薬草やスパイス、天然塩
のバスを用意しているところもあるようです。
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| ■ジャムー |
元々はインドの伝統的な自然薬が中国に伝わったのが漢方となり、インドネシアに伝わった
のがジャムーになったと言われています。体の症状に合わせてハーブやスパイスを調合する
民間薬ですが、マッサージの効果をより高めるのにも効果的。スーパーや薬局でも手に入り、
クニッ・アサムやタマリンドなどが人気。
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| ■アビアンガ |
アーユルヴェーダのマッサージ。
体内にたまった未消化物・毒素を体外に排出する為のマッサージ。
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| ■シロダーラ |
アーユルヴェーダのヒーリングトリートメント。
第三の目とも呼ばれる眉間に、少し温めたセサミオイルやオリーブオイルを30分以上も
垂らし、瞑想状態に誘います。精神的なストレスや不眠、不安症に効果的。ハーブウォータ
を垂らす手法もあるようです。
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